Мария Александровна Ощепкова

Наша жизнь сейчас наполнена стрессами, тревогами, напряжением, постоянной спешкой и делами, которым будто нет конца. Рано или поздно каждый человек устает, выгорает, теряет силы и впадает в состояния апатии, депрессии. И кажется, что изменить ничего невозможно. Но это не так!

Я помогу вам найти и осознать глубинные причины и последствия стресса, выгорания, ощущения подавленности, потери энергии, а также научиться эффективно справляться с этими состояниями.

Наше душевное состояние тесно связано с физиологическим. И я в процессе терапии не обхожу стороной работу с телом.
Бережно приведу вас к согласию с миром и жизни в комфорте и расслабленности.

Направления, с которыми работаю:

• возрастные кризисы
• стрессы, апатия, тревожные состояния, потеря энергии, выгорание
• отношения с собой, с людьми, с миром
• найти свое место и призвание в жизни
• найти новые ресурсы и опоры в жизни
• принятие, развитие и познание себя
• пищевая зависимость, лишний вес
• духовная психология
• раздражение, неудовлетворенность своей жизнью

Методы, которые использую в работе:

• системные семейные расстановки
• практики из когнитивно-поведенческой терапии
• десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)
• практики из телесно-ориентированной терапии
• практики из гештальт-терапии

Я верю, что каждый человек заслуживает здоровой и счастливой жизни, и моя миссия — помочь в достижении этого.